Fit 4 You
Ganzheitliches Programm zur Verbesserung der Lebensqualität!
In der chinesischen Tradition von Yin und Yang spielen Harmonie und Ausgewogenheit eine wichtige Rolle. Sie sorgen für ein zufriedenes, gesundes und langes Leben. Es geht stets darum, entgegenwirkende Kräfte ins Gleichgewicht zu bringen, denn alles auf der Welt besitzt einen Gegenpol. Dieses Gleichgewicht versucht die chinesische Tradition in allen Lebensbereich zu erreichen - Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden.
Mit dem Programm Fit4You möchte das Konfuzius-Institut an der Uni Graz ein ganzheitliches Angebot für Interessierte schaffen, das die Bereiche Ernährung, Medizin und Philosophie zusammenführt und die lange Tradition der chinesischen Harmonie vermittelt. Ziel dabei ist es, die Basis für ein ausgewogenes Leben zu schaffen.
Gesundheitspflege, 医疗保健 , hat eine lange Tradition in China. Das Konfuzius-Institut und eine Reihe Expert:innen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Medizin und Philosophie möchten Ihnen dabei helfen, fit zu bleiben und sich vor negativen Einflüssen von außen zu schützen. Vorbeugen ist in der chinesischen Kultur essentiell und wichtiger als Heilen.
心安身自安，身安室自宽。
In a peaceful heart, one finds personal tranquility; with personal tranquility, one finds ample space.
Die vier Bereiche des Angebots
Bewegung
Die Projektinitiative Fit4You bietet im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsförderung die Übungen des Daoyin, der ursprünglichen Form des Qigong, an. Sie sind hervorragend geeignet, um das Immunsystem zu stärken und das innere Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederherzustellen. Der Sportwissenschaftler und ehemalige Spitzensportler Dr. Wan Jie Chen, heute Direktor des Konfuzius-Instituts an der Universität Graz, leitet die kostenfreien Übungseinheiten, die zu neuer Lebensqualität führen und eine Entschleunigung im Alltag bedeuten.
Ernährung
Angebot in Bearbeitung!
Medizin
Angebot in Bearbeitung!
Philosophie
Angebot in Bearbeitung!